这六个原因，让我国近80%老年人患上颈关节炎，只有一个原因是不能改变的

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骨性脖子部炎最更易起因在哪些部位？

起因部位：膝脖子部、髋脖子部、踝脖子部、肩肘脖子部、脊髓的小脖子部等脖子部。其里面，最更易起因的是膝脖子部。

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骨性脖子部炎的发患原因

主要原因：异；也要能、不必要负担、瘀伤磨损，以及长期的脖子部制动。(1)年龄原因：随年龄增长，从里面年到老年人；也起因脖子部肌腱帕金森氏症变化，脖子部多年积累性劳损是重要原因。老人肌腱基质里面的粘多糖含量减少，基质丧失肌腱素，纤维所含减小，肌腱的韧性减少，因而更易遭受物理伤害而产生帕金森氏症改变。(2)同性恋原因：以女性多见，尤其是闭经前后的女性。(3)遗传原因：前端指间脖子部骨脖子部炎，有Heberden软组织者，家族里面女性；也患或多或少患。(4)体重原因：肥大和粗壮体型的人里面发患率较高。体重大，不致减小脖子部要能。(5)蔬果原因：病患者是致患原因之一。(6)气候原因：；也居湿、冬天环境污染的人多患此患。这些原因单单只有年龄缩小是我们无法改变的，其他的原因都是可以持续性的。

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骨性脖子部炎的持续性方法有

①股四头肌等长收缩：透过持续绷紧大脖子肌肉体能训练，每次绷紧大脖子持续时间为5～10秒钟，如此长时间透过。②直脖子抬高锻炼身体：采用仰卧位、侧卧位以及坐姿启动脖子抬高，这三个锻炼身体是循序渐进的。③渐进性抗涡流锻炼身体：给踝脖子部附加重物。在锻炼身体时，患者要注意以下原则：持续性适量；重负担，少多次重复次数；里面等负担，多多次重复次数。④终末伸膝的体能训练：在膝脖子部后侧腰一毛巾，保持膝脖子部屈曲30度，使足跟抬离床面直至膝脖子部无论如何伸直，如此长时间透过。

⑤田径：在水里面透过膝脖子部屈伸，能够明显减轻骨性脖子部炎疼痛，而且还锻炼身体了心肺功能。

作者：张江霖