哪些不良因素会导致月经不调

??不少女性朋友在日常生活中经常会出现月经不调的情况，其实这主要是由于没有养成正确的生活习惯所造成的。临床发现，导致女性月经不调的不良因素有很多，建议广大女性朋友能够认真了解一下，并做好相应的防范。

??1.嗜好酒烟

??如今工作难免应酬，许多女性也成为吸烟嗜酒的一大人群，烟草中的尼古丁和酒品中的酒精能降低性激素的分泌量，干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，加重经期腹部不适。

??2.情绪抑郁

??女性长期精神抑郁、消极悲观、或遭受巨大精神刺激和心理创伤也会引起月经不调。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。也不要熬夜，养成良好的作息时间。

??3.久坐便秘

??现在人们无论工作还是娱乐，坐着的时间越来越长，久坐可引起便秘，对女性而言可引起月经不调，出现痛经。长期坐位使子宫后倾，阔韧带内的静脉受压而不畅通，长期可造成子宫壁充血，久而久之发生腰痛、月经紊乱。

??4.过度减肥

??追求苗条的身姿是每个女孩的梦想，许多女性为减肥而过度节食，机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，从而影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

??通过上述内容的介绍，想必大家已经对引起月经不调的不良因素有了一定了解，为了防止月经不调发病，希望大家能够注意防范，另外，如果您发现自己经常出现经期推迟、闭经、痛经等症状，那么就必须尽快到正规医院接受检查。