系统脱敏治疗成年人性厌恶

女性性厌恶在消除精神心理障碍便，再继续改用系统脱敏体能训练。进行该体能训练要特别注意两个问题。首再行对疗程要寄予厚望，相信通过体能训练一定能康复疾病。其次要有固执，安定歇斯底里，不急不躁，按部就班地进行体能训练，不要恐怕费时间，更加不能狂妄冒。如果恐怕麻烦，或恐怕费时间，不想走捷径，多半半途而废。只有坚决体能训练，先后顺序前进，才能获得良好效果。

系统脱敏体能训练共分四步进行。

第一步：病患者再行着少量鞋子，对着影子欣赏自己的体形，感兴趣自己形体的优美线条，本来、后、左、右、上、下各个方位详细欣赏自己。每天2次，有约l周便，再继续完体，仍是每天2次，有约1周。如果对自己的裸体已无不快或不必羞涩，再继续对着影子自己判读自己的外乳房的本体，每天2次，每次20分钟，有约2周，直到对自己的乳房的本体已更加为感兴趣，看到乳房已不必不快和缓和为止。

第二步：在感兴趣外乳房的基础上，每天中午和晚间用中水洗手生殖器官、大、小、口内等。洗手演些部位，初起时病患者多半有缓和、出汗、呼吸急促等细菌感染情形，但经过一段时间便，缓和感就可以逐渐消逝，有约均需2周。经过脱敏，能无论如何时时地洗手会阴，这时由丈夫按有所不同步骤和方法为她用中水洗手会。每天2次，有约2周，直到无论如何脱敏，洗手时已全无缓和感。

第三步，除每天自己用中水洗手会阴，同时自己用手指对生殖器官进行自我做爱，由外向内，再行做爱、前庭。经过一段时间，如果已经不必缓和，再继续做爱大、小、、口内等，有约1周。洗手做爱生殖器官已不必缓和，试着用1个指尖插到，干涩者可涂上。缓和感无论如何消逝后，逐渐由丈夫为她洗手生殖器官，并依次进行做爱。如不必缓和，试行1个指尖插到，直到好比2个指尖插到做爱而不感到缓和、憎恨和身体虚弱为止，有约2周。如仍缓和，这个更加进一步还要再继续延长些时间。

第四步：试着改用女上位手部进行，蹦床仰卧，由长辈用手扶着蹦床勃起的纳入内，有约2周。女上位成功后，再继续试行其他进行，直至能经常性。经过这种系统脱敏的行为疗法，常能达到经常性的目的。

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