阴道炎的预防要做好这些 女生阴道护理5个常见误区

　　阴道炎是最多见的妇科病之1，正常情况下，女性阴道内都有需氧菌及厌氧菌寄居，构成正常的阴道菌群。任何缘由将阴道与菌群之间的生态平衡打破，也可构成条件致病菌，从而引发引导疾病。临床上常见有：细菌性阴道病、念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、幼女性阴道炎。

　　作为女人，我们不应当由于自己的种种习惯而让自己在性生活中遭受到阴道炎的侵扰。那末在做爱或是平时的生活中，我们因该注意哪些预防阴道炎的常识呢？

　　预防阴道炎女性应当怎样做

　　1、养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这1环节侵入尿道引发感染，所以养成良好的卫生习惯也是相当重要的。

　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　常常清洗外阴和肛门，清洗时要讲求顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　1定要购买正规厂家的产品，以避免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而下降局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以避免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应尽早去看医生。

　　4、充足的睡眠与公道的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会下降身体对疾病的抵抗能力。注意掌控好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染产生率大为增高，在夏季这1特殊阶段里要适当减少次数。

　　5、注意饮食

　　●宜多食用含维生素b丰富的食品，例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉等；宜多食水果和新鲜蔬菜。

　　●宜稀软平淡的食品，可选用粳米、糯米、山药、藊豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、蚌肉、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食品。老年性阴道炎可多食用鸡冠花、车前草、芹菜等。

　　◆忌辛辣食品

　　多吃辛辣食品易生燥热，刺激阴痒痛，加重阴道炎。

　　◆忌海鲜发物

　　带鱼、虾、蟹、羊肉等腥膻食品会使外阴瘙痒加重，不利于炎症的减退，故应忌食。

　　◆忌甜腻食品

　　油腻食品如猪油、奶油、牛油等，高糖食品如巧克力、甜点等，这些食品会助湿增热，增加白带的分泌量，并影响阴道炎的医治效果。

　　女生阴道护理的5个常见误区

　　误区1、频用护垫，不勤换内裤

　　分泌物本身是正常的，在女性排卵期会增多。有些女性习惯于每天垫护垫，这是不好的，其实每天换内裤就行。护垫本身就是1种隔离，透气性不好，反而很容易出现阴道炎症。

　　误区2、月经期间，不清洗外阴

　　这 是传统观念酿成的误解。月经期更要注意外阴的清洗，阴道里的血容易滋生细菌，也要避免经期性生活，在用药医治妇科炎症期间尽可能避免性生活，使用避孕套避免 交叉感染。内裤需要每天1更换。另外，内裤不要放在洗衣机里与其他衣物混在1起洗，单独手洗后，需要晾晒在有阳光、干燥的地方。

　　误区3、过度清洁，大量阴道盥洗

　　有些女性定期去做阴道盥洗，这是没必要要的。要相信自己的身体，阴道里的乳酸杆菌有自洁自净的能力。宫颈有粘液栓，可以闭死宫颈口，避免异常的东西往上走，正常人只要做好平常护理便可。

　　误区4、清洗阴道，盲目使用洗液

　　清洗就清洗外阴便可，不要清洗阴道里面。炎症作为最多见的妇科疾病，40%以上的患者都是由于清洁方法不当酿成的。女性阴道为酸性环境，有自净作用，长时间用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力降落，增加感染机会。

　　误区5、不查妇科， 没性交不担心

　　首先要更正1个观点，没有过性生活的女性，乃至婴幼儿也有可能得妇科炎症。我就接触过12岁的女性得妇科炎症的，由于阴道本身就有多种细菌，如果控制不当， 可能逆行向上到盆腔。所以，未婚女性也需进行妇科检查，对孩子也要培养身体检查的意识。医院针对未婚和已婚女性各有不同的检查方式。