可以预防痛经的几个小方子

　　痛经对每一个女性朋友来讲都不陌生，怎样去正确的预防痛经的产生，很多人却不是很了解，下面我们就来浇大家几招，让大家在平时中怎样去公道的预防痛经的产生，怎样才能阔别痛经带给我们的危害，下面就让我们1起来学习1下。

　　1、益母枣茶：用益母草、大枣加红糖适当煎煮后服用，逐日1剂，早晚服，对医治痛经10分有效。

　　2、推拿法：也是常见的医治痛经的方法。病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下推拿60～100次，再从左至右推拿60～100次，最后转圆推拿60次，以局部皮肤红润为好，逐日早晚各1次。

　　3、针灸法：痛经前或发作时是针刺的比较好时机。选穴以脾经为主，血海、地机、3阴交，留针1小时。逐日1次，1～3次可医治痛经。连治3个月经周期可康复。

　　4、鸡蛋、益母草、元胡混合法：取鸡蛋，益母草，元胡，放入沙锅中加入适当清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，连服5～7天，就能够到达医治痛经的目的。鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来医治妇科病之要药，具有活血化淤的作用。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、减缓炎症等多种途径起到医治痛经的作用；元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上医治痛经的经常使用药。3者适用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。

　　以上就是可以预防痛经的几个小方子，其实在平时只要我们多注意了，就可以1定几率的预防痛经的产生，在生理期是少食凉性食品，忌食辛辣食品，不要接触凉的东西，这样也是可以很好的预防痛经的出现的。